秋冬季节，由于天气干燥，皮脂腺、汗腺分泌功能较差，皮肤缺乏滋润容易出现脱皮、皲裂。家庭主妇在做家务的时候，双手接触过多的肥皂、洗手液、洗洁精等刺激性较强的化学物质，经过反复、多次的冲洗，再加上秋冬季天气寒冷，血液循环差，因而特别容易出现“主妇手”。患上“主妇手”之后，患者的手部皮肤容易变得粗糙、皲裂、瘙痒、脱皮，甚至起水泡等。“主妇手”不仅影响手部的美容，手部皮肤脱皮、皲裂还会给患者带来不便和疼痛。那么，我们如何才能防治“主妇手”？

　3招有效预防“主妇手”

       1.    做家务时戴手套

       做清洁工作时，养成戴橡胶手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

2.    选择中性配方清洁剂

        不少清洁剂去污作用很强，但对手部皮肤的脱脂能力也很强，刺激性也增大。建议在购买类似产品时，应仔细阅读说明书，最好选择植物表面活性剂为原料的中性配方的清洁剂。

       3.     家务后抹点护手霜

               如果不小心接触了洗涤剂，为了避免手部皮肤受到刺激而变得粗糙，可在完成了清洗工作后用温水冲洗干净双手，抹上防护型 的护手霜。

　   “主妇手”护理有5招

         若是不慎患上主妇手，除了及时就医，还可以采用以下方法加以护理。

       1.     温水加醋泡手

        “主妇手”发生的重要原因是长期接触碱性物质，用醋兑温水泡手，一半白醋、一半温水，兑在一起后泡手，再用温水洗干净，能有效去除残留在皮肤表面的刺激性物质，避免双手遭受损害。

2.     喝薏米水

        薏米水的除湿效果最好，可以应对“主妇手”等皮肤疾病。建议常喝薏米水，或用薏米煮饭、煮粥。

3.    洗手后，睡前抹点润肤霜

       平时每次洗手或临睡前也可在手上涂抹润肤霜，可补充皮肤水分及营养。

       4.   多吃蔬果

　　      平时多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素，膳食上多补充中医认为养阴润燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。

 5.  不要过度洗手

      “主妇手”患者在秋冬季节不可过度洗手，也不要用过冷或过热的水洗手。