很多人因工作需要,长时间紧盯屏幕,用眼过度而造成了眼干、眼涩等视觉症,偶尔还会出现头痛及肩膀僵硬等症状。 专家建议经常使用计算机者,最好把屏幕调整到眼睛平视低10厘米左右,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。另外,专家建议在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康哦!