今年的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。吸烟有害健康。烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其主有250多种是有害物质，包括：尼古丁、焦油、一氧化碳等。这些有害物质会增加慢阻肺、肺癌、冠心病等28种疾病的发病率风险。

       正值新冠病毒肆虐之际，有研究表明，吸烟者出现新冠重症和死亡风险更高。新冠是一种主要侵袭肺部的传染病。吸烟削弱肺功能，使人体更难抵御新冠病毒和其他呼吸道疾病的侵扰。

       吸烟的误区：

       误区1：尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？

       很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质，4000多种烃类物质、硫化物等的混合物。

       误区2：抽得少，就不会影响身体健康？

       这是一个很普遍的想法，但是却是错误的，因为吸烟本身是一个毒素不断积累的过程，每个人体质不一样，爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是，随着时间的推移，抽烟的人群会慢慢出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高、更年期提前、甚至是癌症的出现。

       误区3：餐后一支烟，赛过活神仙？

       其实餐后吸烟的伤害是非常大的，因为我们吃完饭后，正是消化系统工作的时间，这时的胃肠蠕动加快，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，而此时抽烟，无疑是加速了有害物质的进入，而且餐后抽烟还会影响食物的消化和吸收。

       流行病学调查显示，吸烟行为与男性的生育能力之间具有较高的相关性，其主要表现为精液中精子密度降低、精子运动能力减弱、精子形态异常，以及体外受精受孕率降低。这一现象直接导致了吸烟男性生育能力的降低，甚至因而影响到后代的健康。

       在人群中，夫妻中的某一方吸烟，很难保证另一方不被动吸烟。因此，无论是夫妻双方哪一方吸烟，都会对子女产生不利的影响。

       为了您的身体及健康，请尽早戒烟！