菊花夏枯草桑叶茶饮

  做法：将12克夏枯草、10克桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加10克菊花煮3分钟，代茶饮。

  特点：对心情郁闷、暴躁易怒，肝郁气滞、肝火上升者尤宜。

  芹菜粥

  做法：取250克大米淘净，加适量清水煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜约100克，煮熟后调味即可食用。

  特点：有助清肝火、降血压、止晕。

                                                                                             来源：广州日报